ランニング 【ランニングアイテム】ジョギング時のオーディブルが最高！
本日は、Eランニング(ジョギング)時のオーディブル利用についての記事をお送りします。低強度のEランニングって、慣れてくると退屈しませんか？度々コースを変えることも難しいし、音楽も悪くないけど、もうちょっと有意義に使いたい。このようにモヤモヤ...
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その他 【グルメレビュー】AKHA AMA COFFEE KAGURAZAKA ＠神楽坂
神楽坂にある、「AKHA AMA COFFEEアカアマコーヒー KAGURAZAKA」が超素敵だったので、紹介させてください。「スタッフさんが、オーナーさんと同じ情熱を持って働いているのってとてもよいよね」と感じさせられました。お店のコンセ...
その他 【ランニングダイエット】10kg減達成！誰でもできる工夫で脱三日坊主
2023年10月から、ダイエット目的で走り始め1年強。キリが良いタイミングなので、振り返りをしてみたいと思います。当初5kg減を目標にしていたのですが、それは2024年1月に4ヶ月で達成。さらに9ヶ月目となる2024年6月には、10kg減を...
トレーニング法 【ランニングトレーニング法】基礎ができたらエイリアントレーニングで得意・不得意を見つけよう
本日は、「エイリアントレーニング」についてお届けします。習慣的に走るのみならず、タイムを伸ばすことを目指し始めた方におすすめのトレーニング法です。トレーニング方法が乱立しており、どれを取り入れればいいか迷ってしまうほどですよね。そんな方にと...
ランニング 【ランニングアイテム】初レースシューズの選び方
本日は、「そろそろレース用のシューズ買おうかな」と思っている方に向けて、どのシューズを買うべきかについての記事をお送りします。各メーカーが様々なシューズを発売しており、何が自分に合うのかを選ぶのは至難の業です。私自身、「とりあえずカーボンシ...
千葉県内54市町村 電車旅 【千葉県御宿町観光モデルコース】娘と「千葉県54市町村 電車旅」Vol.4
「千葉県54市町村 電車旅」Vol.4をお送りします！今回は千葉県内人口52位(54市町村中)1、「『月の沙漠』と漁業で知られるロマンある海の町」御宿おんじゅく町に行ってきました。そもそも「なんでこんなことしてるの？」については、以下の記事...
プロフィール 【プロフィール】ランニング編
ランニング関連の記事をご覧になり、「で、あなたは何者？」と思われる方がいらっしゃるかもしれないと思い、ランニングに関する経歴を書き記しておこうというのが本記事です。トレーニング理論が語られる中で、「陸上経験有無」がよく触れられているのを見か...
ランニング 【ランニングアイテム】AppleWatchからGARMIN Forerunner165に変えた理由
本日は、GARMINのランニング用ウォッチである、Forerunnerについてお届けします！習慣的にランニングをされていれば、GARMINのランニング用モデルForerunnerの購入を検討される方も多いのではないでしょうか？Forerun...
ランニング 【ランニングアイテム】マラソンレース時のアイテム一覧
本日は、レース時のランニングアイテムについてお届けします！初めてマラソンなどのレースに参加される方を主な読者と想定して、「とりあえずこれがあれば大丈夫」というものをリストアップしました。私はダイエット目的で2023年10月よりランニングを開...
ランニング 【実走レビュー】第9回水戸黄門漫遊マラソンで初マラソン
2024年10月27日に行われました、「第9回水戸黄門漫遊マラソン」の模様をお送りします。「初マラソンサブ3」狙いで出場したものの、3:41:29と撃沈。マラソンの怖さを体験しました。大会について概要水戸黄門漫遊マラソンは、茨城県水戸市で行...